top of page
WAT IS WOD?
WOD. Dit staat voor 'Workout Of the Day'. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door met verschillende oefeningen, combinaties of intensiteit te trainen is de WOD elke keer anders.
IS WOD IETS VOOR JOU?
De WOD les is een hele uitdagende les en elke keer anders. De WOD lessen zijn er op gericht om je te trainen op meer uithoudingsvermogen en kracht. Bijkomstig kom je strakker in je lijf te zitten.
WAT HOUDT EEN LES IN?
Afwisselende lessen met een beperkt aantal oefeningen en ook veel korte runs.
bottom of page